[...] i nolvadex rozpisany. Młody dodał Ci więcej teścia 300 mg, na większa agresję pewnie :) Ale jak będziesz brał to lepiej mniej niż więcej, moze być 200mg (chociaż inni mają zdanie, że odwrotne) jak na pierwszy raz. Trzymaj się tych tygodni co podał Młody. Teść idzie jak deka. Sogi mi nie wchodzą, bo nie mam abonamentu :) Ale dziękuję. Pozdrawiam.
[...] ? dla mnie z samego tego stwierdzenia kapie zawiscia totalnie nie rozumiem kazdy jest panem swego losu i moze robic co chce dopuki nie krzywdzi innych takze wogule ocb? ja pierwszy raz pojechalem do uk poniewaz chcialem poprostu pomieszkac z moja byla dziewczyna i zobaczyc co to bedzie zasmakowac doroslego zycia baaa doroslego do szpiku kosci [...]
nigdy sie nie bawilem w dziennikarza ,ale kto wie - moze to bedzie moj pierwszy raz ps. glodziu - jak mozesz zajrzyj do linka w moim podpisie i ocen profesj.okiem nad czym dalej ostro pracowac (str.45-46) bede wdzieczny Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-29 10:11:08
[...] Kazdy ma prawo startowac. On przynajmniej, jako jeden z nielicznych, przeszedlby test antydopingowy, gdyby takie byly. Bez urazy. Ktos w koncu musi zajac ostatnie miejsce, no nie? Podobno Slodek - kiedy pierwszy raz startowal - tez zajal ostatnie miejsce... Glodziu i Dreso - rewelacyjnie! Zmieniony przez - premium w dniu 2008-04-06 13:48:26
[...] Myślę, że brak siłowni i marny wczorajszy trening spowodowały, że nogi mocniej niosły a przez to serducho nie nadążało. Wiem, że nie powinienem patrzeć na tempo itp ale pierwszy raz suma odcinków bieganych mi wyszła ponad 2km :-) A do tego załapałem się po raz pierwszy do jakiejkolwiek grupy na movescount %-) : [...]
Dzisiejszy obiad-chińszczyzna,pierwszy raz ją robiłem i jadłem,ale i tak jak na pierwszy raz niezle mi wyszła i nawet dobra była tylko trochę mało warzyw
[...] rowerek na rozgrzewkę PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA KARKU I Z PRZODU robiłem przez pierwsze serie na zmiane raz z tyłu raz trzymana sztange z przodu , szczerze z przodu robiłem pierwszy raz i nie wiedziałem ze tak cieżko ;-) 1 seria - 16 powtórzeń 20kg (z tyłu) 2 seria - 16 powtórzen 20kg (z przodu) 3 seria - 10 powtórzeń 40kg (z tyłu) 4 seria - 10 [...]
[...] się na tę kieckę. A tak jestem dumna i wyprostowana\-) Julinka - to była polewka - bo w kiecce zrobiłam rozgrzewkę taneczną z wujkiem i zaraz była jazda ze sztangą - pierwszy trening w warunkach domowych;-] i stąd ta śmieszna napinka8-) A co do motorów - to był mój pierwszy raz od 20 lat, kiedy ostatnio na komarku szalałam i jakiejś [...]
06.03.2014 DT dzień 23 miska 150/70/180 liczona w połowie I - jabłko %-) trening (mrożone owoce leśne z wheyem po treningu) II - serca, ziemniaki, masło I - owsianka kawowa, jabłko, jajka IV i V - ryż wołem i śmietaną VI - twaróg z czymś %-) suple: lizyna, omega3 napoje: woda 2l, kawa x2, zielona, czarna, zielona z miętą, zielona z melisą trening [...]
aaa zaraz zycze :P zycze to ci masy i juz nie raz zyczylem, a rzezbe? Ja tam nei wiem czy zdazysz bo pierwszy raz robie :D wiec jestem raczej przewrazliwiony i sam nie wime czy zdaze :(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
omleta, ale takego innego fajniejszego niż zwykle :D robiłam pierwszy raz na oko, bez ważenia i wyszedł zaj**isty:D 1 jajko, 1 łyżka mąki z czubem (u mnie ryżowej), dużo czosnku granulowanego, pieprzu, przyprawy do pizzy (z tesco), sól, trochę mleka (żeby konsystencja była podobna do ciasta naleśnikowego) i to wszystko wymieszać i wylać na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ładny dystans, ale z tego co wiem, to chyba nigdy wcześniej tyle nie biegałeś. Na pierwszy raz to nie najlepszy pomysł na taką trasę. Mnie kolano pobolewa już od kilku lat i co jakiś czas ponownie odczuwam ból. Czasem mnie na siłce złapie i trzyma potem długo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak pierwszy raz kupiłam sfd to też nie narzekałam, ale przy 2 paczce waniliwego econo v2 już mi się rzygać od chemii chciało, więc nie skończyłam scitec i Peak też szału nie robią :/ szczególnie biała czekolada-truskawka(scitec) i ciasteczkowy od Peaka, wręcz tragiczne, a cena wysoka FA Nutrition jestem ciekawa jak wchodzi